摘要： 此次罗浮山是我第二次出游，第一次十多年前印象不深。这是第二次，让我一下悟出了婵文化。 第一悟，打坐，盘腿分为，散盘，单盘，双盘。而最好的是双盘。以前我以为盘腿坐在那里，认为血液不流通，伤害身体，所以就极力反对 。而今天我才真正明白双盘是拉...
此次罗浮山是我第二次出游，第一次十多年前印象不深。这是第二次，让我一下悟出了婵文化。
第一悟，打坐，盘腿分为，散盘，单盘，双盘。而最好的是双盘。以前我以为盘腿坐在那里，认为血液不流通，伤害身体，所以就极力反对 。而今天我才真正明白双盘是拉筋，打开经络，让气血通往全身。而我们的瑜伽，舞蹈的压腿，都是从这里衍生而来。天了，这没文化不可怕，可怕的是无知.
第二悟，拜佛，第三悟上香。
第四悟，就餐 礼仪，天了，我这几十年感觉白吃饭了，吃饭聊天，笑声不断。
而正确的就餐，食不语，坐直身体，保持距离，以免弄脏衣服，左手大拇指扶着碗沿，食指中指小指扶住碗底。右手拿筷子三分之二处，夹菜时顺边沿夹。咀嚼无声，饭后放碗时，用筷子挡住碗底，不发出声音。
这也是老祖宗传下来的餐桌礼仪，也是绅士餐桌礼仪，真是活了几十年才会吃饭
罗浮山，雄峙于岭南中南部，坐临南海大亚湾，毗邻惠州西湖。罗浮山方圆214多平方公里，共有大小山峰432座，飞瀑名泉多达980多处，洞天奇景18处，石室幽岩72个，以山势雄伟壮观，植被繁茂常绿，林木高大森古，神仙洞府超凡脱俗的特色吸引古今无数的名仙名人和游客。历代诗人陆贾、谢灵运、李白、杜甫、李贺、刘禹锡、韩愈、柳宗元、苏轼、杨万里、汤显祖、屈大钧等都留下经典的文赋和诗咏。罗浮山的“师雄梦梅”、“东坡啖荔”、“安期天饮”、“稚川炼丹”、“仙凡路别”、“花手游会”、“洞天药市”、“天龙王梦”等不少的传说，神奇幽胜，风流华夏。
罗浮山素有百粤群山之祖、蓬莱仙境之称，这块难得的“风水宝地”是休闲度假、养生健体、消灾纳福、商务洽谈、赏景会友的绝佳胜地。是国家级风景名胜区，2013年12月，被评为国家AAAAA级旅游景区。
